Дієтологи склали новорічне меню для тих, хто хоче секса під ялинкою

На гаряче можна приготувати м'ясо або рибу зі спеціями зі списку афродизіаків

Якщо на Новий рік ви плануєте не тільки святкове застілля, але і романтичний вечір, слід знати, на які ласощі налягати, а чого варто з'їсти трохи менше. Дієтологи розробили спеціальне святкове меню, яке має змусити серце вашого партнера битися швидше у передчутті еротичної пригоди.

Так, важливий стимулятор бажань - поліненасичені жирні кислоти. Ними багаті риба і морепродукти, тож у раціон варто включати страви з мідій, кальмарів, трепангів та їм подібних.
Велика кількість амінокислот, що відповідають за вироблення статевих гормонів, у свіжих молюсках. Якщо ж молюсків у найближчому магазині не знайшлося, можна замінити їх на філе будь-якої морської риби, навіть минтая.

Екстрактивні речовини, залізо, які теж сприяють підвищенню тонусу і сексуальної активності, також містяться у м'ясі, м'ясних бульйонах і птиці.

Фосфором можна непогано збагатитися, поїдаючи страви із сої, шпинату, огірків, капусти, зеленого салату. Інший незамінний мінерал кохання - цинк. Він збільшує вміст у крові тестостерону, який відповідає за потяг у чоловіків і жінок. Цинк шукайте у грибах, насінні кунжуту, жирній морській рибі.

Необхідно збалансувати меню і вітамінами - А, С, Е, групи В. Зокрема, вітамін Е називають вітаміном розмноження. Він впливає на ендокринну систему, особливо статеві залози: коли його бракує, пошкоджуються дітородні органи і навіть розвивається безплідність. В основному він міститься в рослинних оліях, а також в оливках, квасолі, шпинаті, абрикосах, яловичій печінці, яблуках, свіжих білих грибах.

Безпосередньо меню може виглядати таким чином. Закуски - овочеві салати з капусти, моркви, огірків, зелені, заправлені рослинними оліями. Оселедець під шубою - дуже корисне поєднання. Жирна оселедець, скумбрія містять багато поліненасичених жирних кислот, вітамін А, фосфор, кальцій, калій, йод, магній - все, що потрібно для підвищення "сексуального градусу". А "шуба" - це овочі. Єдине що, майонез фахівці радять використовувати нежирний.

Ковбаси краще замінити натуральними нарізками з відвареного м'яса, птиці, мови, кальмарів. Для різноманітності підійдуть оливки, грінки з чорного хліба з грибами, приготованими в глиняному горщику, квашена капуста (багата на вітамін С), креветки

На гаряче можна приготувати пісне м'ясо або рибу зі спеціями зі списку афродизіаків - імбиром, корицею, шафраном, кунжутом. На десерт - чашка гарячого шоколаду. Він сприяє виробленню допаміну, що дозволяє відчувати більш сильний сексуальний потяг. Кажуть, цей напій полюбляв невтомний Монтесума, вождь ацтеків, коли розважав своїх численних дружин. Або кава зі східними солодощами, кунжутною халвою, горіхами.

З фруктів - банани (бромелайн, що сприяє притоку крові - не до шлунку, а нижче), апельсини, мандарини, яблука (вітамін С), полуниця (цинк) з морозивом або вершками (кальцій).
Авіценна у "Каноні лікарської науки" серед страв, які викликають пристрасть, називав спаржу, корінь артишоку, цибулю, особливо смажену, моркву та імбир, м'ясо вугра, ікру, курячі яйця, солодкий виноград, фініки. А найдієвішим любовним рецептом він вважав такий: висушити член бика, посипати ним яйце і з'їсти.

Теги:

1 Коментувати

Ділитись

На головну

Додати в закладки

Версія для друку

Переслати