Учені розробили дієту, при якій можна їсти досхочу

Європейські учені представили результати найбільшого в історії дієтологічного експерименту, здійсненого на грант Євросоюзу у розмірі 14,5 мільйонів євро.

Учені розробили дієту, при якій можна їсти досхочу

У проведенні дослідження брали участь вісім університетів з різних країн ЄС. Керували науковою групою Томас Мейнерт Ларсен і Арне Аструп з Копенгагенського університету (Данія).

У проекті, що отримав назву "Діоген", взяли участь 772 сім'ї - 938 дорослих і 827 дітей. Протягом перших восьми тижнів дорослі із зайвою вагою сиділи на 800 ккал в день і втратили в середньому 11 кг. Потім вони були випадковим чином розподілені між п'ятьма дієтами з низьким вмістом жирів і слідували їм протягом півроку. Діти брали участь тільки в другій частині експерименту і дотримувалися тієї ж дієти, що й батьки.

Висновки дослідників свідчать: людині, яка зацікавлена скинути вагу, слід дотримуватися раціону, багатого на білки, тобто вживати більше м'яса без жиру, молочних продуктів з низьким вмістом жиру і бобових. При цьому необхідно обмежити надходження калорій з продуктів, багатих на крохмаль, таких, як білий хліб і білий рис. На цій дієті можна їсти досхочу, не рахуючи калорії, і при цьому не набирати вагу.

Звіт про експерименти з дорослими опублікований у виданні New England Journal of Medicine, з дітьми - в журналі Pediatrics.

26 листопада 2010р.

Теги: учені, Євросоюз, дієта

НОВИНИ: Різне

19:29
Як змінились ціни на будівельні матеріали?
17:13
Чим може бути корисний штучний інтелект PPC-шникам?
22:46
"Заповіт" Тараса Шевченка прозвучав в угорському парламенті
17:13
Переваги вертикальних пресів для макулатури
22:19
Пневматичний пістолет для спорту та тренувань
22:17
Чому виникає запалення нирок і які аналізи допоможуть діагностувати нефрит?
22:15
Чоловічі ремені: Різновид матеріалів, як правильно обирати
00:48
/ 1
У першому турі виборів президента Словаччини виграв прозахідний кандидат
20:59
Оптові продажі промислової фурнітури в Україні: виклики та можливості для бізнесу в 2024 році
21:21
Колористика меблів: дивани яких кольорів виглядають дорого?
22:58
/ 10
Військовий з "Азова" запропонував дозволити бойовим бригадам самим мобілізовувати "ухилянтів"
15:29
Найкращі місця для подорожі в Японію
23:02
/ 2
Макрон: У нас немає лімітів, ми будемо реагувати на поведінку росії
17:10
Блендер на кухні - чому це обов'язкова річ
16:27
Який айфон краще купити у 2024 році?
16:08
Який холодильник краще: Ноу Фрост, статична чи динамічна система охолодження?
15:13
Де надрукувати книги у Львові за розумною ціною?
11:46
"Радіо Свобода": угорщина надіслала лист державам ЄС щодо, начебто, "утисків угорців" в Україні
22:55
Прямі джинси знову в тренді: кому пасують та з чим носити
20:19
Що можна подарувати дружині на річницю весілля
22:24
/ 3
Глава УГКЦ після слів Папи: В Україні нікому на гадку не спадає здатися
10:15
/ 10
Папа Римський Франциск порадив Україні "відважно" і з "відчуттям сорому" підняти перед росією "білий прапор" поразки
20:58
/ 2
Віцеспікер парламенту Словаччини заявив, що росія "не агресор" і "захищає свої інтереси"
20:32
/ 1
фіцо вважає, що Чехія поставила під загрозу відносини зі Словаччиною через різні погляди на війну рф проти України
13:11
Лазерне шліфування обличчя: Інноваційний підхід до краси
» Всі новини