Відсутність спілкування дорівнює шкоді 15 цигарок на день

Регулярне спілкування з друзями, родичами, сусідами чи колегами по роботі на 50% збільшує шанси на довше життя.

До такого висновку прийшли фахівці кафедри психології Університету Бригама Янга штату Юта (США).

За їх словами, дефіцит спілкування так само шкідливий, як куріння, відсутність фізичного навантаження або зайва вага.

Більше того, відсутність активного соціального життя є таким самим фактором ризику, як, наприклад, схильність до раку.

Вчені підсумували відомості 148 попередніх досліджень, які фіксували рівень соціальної активності учасників експерименту та стан їх здоров'я протягом семи з половиною років.

З'ясувалося, що у товариських, контактних людей на 50% більше шансів зберегти сили й здоров'я до глибокої старості.

За словами автора дослідження, професора Джуліана Холт-Ланстада, до сьогодні ідея про те, що відсутність соціальних зв'язків є елементом ризику смерті, не отримала широкого визнання серед медичних організацій та громадськості.

Сприятливий вплив спілкування на здоров'я професор пояснює тим, що людина, яка веде активне соціальне життя, відчуває свою відповідальність за інших людей.

Це спонукає її краще піклуватися про власне здоров'я.

Нагадаємо, у спеку людина опиняється на межі своєї біологічної норми. Тому питання здоров'я виходить на перше місце.

Теги:

0 Коментувати

Ділитись

На головну

Додати в закладки

Версія для друку

Переслати