Що потрібно, щоб не хворіти в сезон ГРВІ

З настанням перших холодів сезон застуди можна вже вважати відкритим. Щоб уберегтися від хвороби, лікарі пропонують заздалегідь розпочати комплекс профілактичних заходів. Це дозволить знизити ризик захворювання та в разі чого полегшити його перебіг.

Якщо людина вже захворіла, не потрібно самому відвідувати аптеку, по дорозі наражаючи на небезпеку оточення. Купити призначені лікарем медичні препарати краще доручити комусь із родичів. В пригоді також стане замовлення ліків онлайн, що нескладно зробити на сайті фармацевтичної мережі «Аптека Низьких цін». В каталозі можна замовити:

  • недорогі медикаменти для лікування у зручній для прийому формі – таблетки, спреї, краплі, тощо;
  • засоби гігієни;
  • косметику;
  • якісні вітаміни;
  • харчові добавки для підвищення імунітету;
  • засоби для догляду за шкірою;
  • дитячі товари та інше.

Можна зробити замовлення з доставленням по Україні або забрати пакунок у найближчій торговельній точці «АНЦ».

Як знизити ризики

Щоб полегшити собі життя та у майбутньому не витрачатися на ліки, варто запам’ятати найпростіші правила, що дозволяють знизити ризик захворювання:

  • Частіше мийте руки та обличчя, обов’язково з милом. Сам процес має тривати не менше 15-30 секунд, але такої можливості немає, варто користуватися дезінфікуючим гелем.
  • Якщо є можливість, зробіть щеплення від грипу. Ін’єкції вистачає на рік – вона допоможе полегшити перебіг хвороби або зовсім її уникнути.
  • Якщо ви змушені знаходитися в прямому контакті з хворою людиною, приймайте противірусні лікарські засоби, вони підвищать здатність організму опиратися хворобі.
  • Щоб завадити проникненню вірусів у слизову оболонку носа, перед виходом на вулицю змащуйте її тонким шаром оксолінової мазі, та не забувайте видаляти її залишки та промивати ніс після повернення додому.
  • Регулярні фізичні вправи зміцнюють імунітет, тож не забувайте робити ранкову зарядку, бажано на свіжому повітрі. Більше ходіть пішки – намагайтеся проводити на вулиці хоча б 1,5-2 години щодня.
  • Скорегуйте раціон. Для зміцнення імунітету варто вживати більше темно-зелених продуктів – шпинату, авокадо, стручкової квасолі та інших. Також варто вживати більше продуктів, багатих на вітаміни А, С та жирних кислот омега-3, відмінним джерелом яких є лосось. Нежирний натуральний йогурт допоможе пожвавити корисну мікрофлору та активізувати імунітет.

Восени більшість людей страждають на авітаміноз, тому варто порадитися з лікарем та додати до щоденного раціону мультивітамінний комплекс.

29 жовтня 2021р.

Теги: ГРВІ, АНЦ

Коментарі

Автору 2021-11-10 / 00:31:27
Всьо знаєш і викладаєш, а ,то, шо треба третю вакцину від грипу, то не знаєш

НОВИНИ: Різне

14:36
Акумуляторні газонокосарки: переваги та де замовити онлайн
03:59
Турбота про своє здоров'я – основа добробуту в майбутньому
03:56
Яке буває покриття на срібних прикрасах?
18:17
Весняна обробка винограду
16:29
/ 1
Відтепер газети й журнали в Україні мають виходити державною мовою
20:58
Скільки будуть коштувати квартири під Києвом у 2022 році
20:48
Українці почали витрачати більше грошей онлайн
20:14
Призначення, функції та особливості ортопедичних устілок
19:17
/ 1
В Україні вводять бустерну дозу вакцини проти COVID-19 для всіх вакцинованих
19:11
Чому теплові насоси - кращий варіант для обігріву житла
15:46
Як підібрати модний зимовий одяг
16:26
Раннє бронювання Туреччини: топ-5 порад від ANEX Tour
00:42
/ 9
Переважна більшість українців виступає за вступ до ЄС і НАТО – опитування
15:38
Суші в Рівному - огляд ресторанів і суші-барів
19:44
Суші в Чернівцях - огляд ресторанів і суші-барів
16:06
Лазерне видалення пігментних плям
16:02
/ 1
Що таке розумний будинок та які можливості він надає? Переваги і недоліки
16:14
Точкові світильники для дому: різновиди та переваги
18:19
Огляд популярних ресторанів з безкоштовною доставкою піци в ІФ
06:04
G7 попереджає Росію про серйозні наслідки у випадку вторгнення в Україну
05:50
Байден попередив Путіна про "жахливу ціну" у разі вторгнення в Україну
13:06
Робота у Львові: де шукати найкращі вакансії в сфері ресторанного та ігрового бізнесу?
11:14
Збірні панельні будинки: чому в Україні зростає їх популярність?
14:54
Електромобілі Dodge Charger та Dodge Challenger
14:28
У жовтні українці замовили товарів онлайн на 12% більше, ніж у вересні
» Всі новини