Що потрібно, щоб не хворіти в сезон ГРВІ

З настанням перших холодів сезон застуди можна вже вважати відкритим. Щоб уберегтися від хвороби, лікарі пропонують заздалегідь розпочати комплекс профілактичних заходів. Це дозволить знизити ризик захворювання та в разі чого полегшити його перебіг.

Якщо людина вже захворіла, не потрібно самому відвідувати аптеку, по дорозі наражаючи на небезпеку оточення. Купити призначені лікарем медичні препарати краще доручити комусь із родичів. В пригоді також стане замовлення ліків онлайн, що нескладно зробити на сайті фармацевтичної мережі «Аптека Низьких цін». В каталозі можна замовити:

  • недорогі медикаменти для лікування у зручній для прийому формі – таблетки, спреї, краплі, тощо;
  • засоби гігієни;
  • косметику;
  • якісні вітаміни;
  • харчові добавки для підвищення імунітету;
  • засоби для догляду за шкірою;
  • дитячі товари та інше.

Можна зробити замовлення з доставленням по Україні або забрати пакунок у найближчій торговельній точці «АНЦ».

Як знизити ризики

Щоб полегшити собі життя та у майбутньому не витрачатися на ліки, варто запам’ятати найпростіші правила, що дозволяють знизити ризик захворювання:

  • Частіше мийте руки та обличчя, обов’язково з милом. Сам процес має тривати не менше 15-30 секунд, але такої можливості немає, варто користуватися дезінфікуючим гелем.
  • Якщо є можливість, зробіть щеплення від грипу. Ін’єкції вистачає на рік – вона допоможе полегшити перебіг хвороби або зовсім її уникнути.
  • Якщо ви змушені знаходитися в прямому контакті з хворою людиною, приймайте противірусні лікарські засоби, вони підвищать здатність організму опиратися хворобі.
  • Щоб завадити проникненню вірусів у слизову оболонку носа, перед виходом на вулицю змащуйте її тонким шаром оксолінової мазі, та не забувайте видаляти її залишки та промивати ніс після повернення додому.
  • Регулярні фізичні вправи зміцнюють імунітет, тож не забувайте робити ранкову зарядку, бажано на свіжому повітрі. Більше ходіть пішки – намагайтеся проводити на вулиці хоча б 1,5-2 години щодня.
  • Скорегуйте раціон. Для зміцнення імунітету варто вживати більше темно-зелених продуктів – шпинату, авокадо, стручкової квасолі та інших. Також варто вживати більше продуктів, багатих на вітаміни А, С та жирних кислот омега-3, відмінним джерелом яких є лосось. Нежирний натуральний йогурт допоможе пожвавити корисну мікрофлору та активізувати імунітет.

Восени більшість людей страждають на авітаміноз, тому варто порадитися з лікарем та додати до щоденного раціону мультивітамінний комплекс.

29 жовтня 2021р.

Теги: ГРВІ, АНЦ

Коментарі

Ганна 11.09.2023 / 16:14:31
Застуда виникає через ослаблений імунітет. І не обов'язково відразу себе напихати хімією, щоб його підвищити. Тут досить постійно вживати мед, часник, зелень і просто продукти містять вітаміни. Ще добре себе зарекомендував Iнфлюцид, це якщо через аптеку лікуватися. І я, і сестра, і мама його приймаємо при лікуванні застуди. Допомагає на раз!

Автору 10.11.2021 / 00:31:27
Всьо знаєш і викладаєш, а ,то, шо треба третю вакцину від грипу, то не знаєш

НОВИНИ: Різне

10:11
Чиста правда: чому важливо використовувати якісну артезіанську воду не лише для пиття, а й для приготування їжі
16:27
Головні критерії вибору клініки пластичної хірургії, якими варто керуватися
12:46
Чому варто придбати букет гортензій в інтернет-магазині DonPion
23:11
Секрети здорового сну: як організувати свій відпочинок правильно
06:19
/ 3
Предстоятеля УПЦ МП Онуфрія позбавили українського громадянства
21:59
Стиль і комфорт: чому кросівки стали обов’язковим елементом жіночого гардероба
21:51
Очищення повітря в приміщеннях: як досягти ідеального результату
04:17
/ 1
орбан: ми зупинили вступ України до Євросоюзу
15:39
Чому не варто економити на бетоні і де його можна замовити
15:00
Чоловічий EDC: що носять із собою сучасні чоловіки
03:28
Зеленський на саміті ЄС заявив, що виконав вимоги вступних переговорів щодо угорщини
03:16
Усі країни ЄС, крім Угорщини, підтримали допомогу Україні на 30,6 млрд євро
03:11
Усі лідери ЄС, крім орбана, виступили за переговори з Україною та звернулися до ЄК
01:06
/ 1
У орбана оголосили результати пропагандистського "референдуму" щодо України в ЄС - 95% "проти"
21:28
Дитяче взуття оптом: як сформувати вигідний асортимент для будь-якого сезону
13:22
Дитяче взуття онлайн: як обирати, щоб не прогадати
22:01
Що треба знати про ламінат
20:17
Канадські монети та їхні особливості
20:12
Чим відрізняється терапевт від сімейного лікаря
19:07
Словаччина отримала €101 млн і фіцо вже підтримує вступ України в ЄС
05:42
Президент Словаччини готує скасований у січні візит в Україну
17:43
/ 3
фіцо: Словаччина не має підстав страждати через Україну
15:28
Чому ми боїмося просити допомоги: психологія сорому і онлайн-консультації
23:44
Авто з Європи vs. авто із США: що краще для українського ринку
06:44
Ізраїль атакував Іран
» Всі новини