Зустріч "Тижмама: від хаосу до гармонії"

“У мам теж сідають батарейки. Правда? Бо мами, як не дивно, теж люди. І мами втомлюються. В першу чергу, емоційно.  Але коли опускаються руки, все одно треба готувати вечерю, бо тижмама. І коли хочеться втекти подалі від усіх, закритися у темній кімнаті або ж навпаки – сходити в театр, – не дуже вдається. Бо саме у цей час хтось хоче їсти, спати, гратися і багато всього надважливого, бо тижмама. А ще ти – дружина, донька, сестра...

Тому ми подумали: а давайте зберемося якось за чашкою чаю і поговоримо про наше "дівчачо-мамське"! І навчимося, як не втратити себе у цих вічних "треба" і "тижмама". Поговоримо про те, як перестати прагнути бути ідеальною, позбутися втоми і навчитися контролювати власні емоції”, – йдеться у анонсі до події.  

Психолог Маріанна Мигаль привідкриє завісу, що таке емоційне вигорання, як йому запобігти або ж подолати. Тобто, як із стану хаосу опинитися у стані гармонії. 

"Емоційне вигорання – це не небезпека, яку потрібно всім боятись, а лише сигнал нашого внутрішнього «Я» про наявний дисбаланс та накопичені проблеми. Наш організм дає знати, що жінці настав час збалансувати внутрішні можливості із очікуваннями від самої себе та інших (дитини, чоловіка, родини, колег, подруг тощо)", – пояснює психолог.

2016

Грудень