Дві склянки води перед їжею ефективніші за будь-яку дієту

В експерименті брали участь 48 осіб віком 55-75 років, розділених на дві групи, пише Врач.тв.

В обох групах учасники харчувалися низькокалорійною їжею, але в одній з груп - ще й пили щодня по 480 міліграм чистої води.

Через три місяці досліджень з'ясувалося, що учасники "водної групи" скинули в середньому 7 кілограм, а добровольці, які запивали їжу звичними для себе напоями, схуднули в середньому на 5 кілограм.

Також з'ясувалося, що добровольці, які пили воду, за кожний прийом їжі споживали на 90 калорій менше, ніж учасники контрольної групи.

Вчені пояснюють виявлений ефект тим, що заповнення шлунка водою напередодні вживання їжі зменшує обсяг їжі, яку хочеться з'їсти.

Раніше Gazeta.ua повідомляла, що хірургами з клініки Святого Антонія британського графства Суррей винайдено і протестовано на 356 жінках і чоловіках, чия маса тіла перевищувала норму на 15-30%, пристрій, що прискорює обмін речовин і пригнічує відчуття голоду.

Зовні пристрій виглядає як маленька пластикова втулка, імплантується в область живота під шкіру пацієнта.

Теги: вчені, їжа, вода

0 Коментувати

Ділитись

На головну

Додати в закладки

Версія для друку

Переслати