Саме через такий набір психотропних речовин секс називають засобом від депресії і найбезпечнішим транквілізатором у світі. Але ці гормони можна отримати іншими способами, пише Врач.тв.
Спеціальна дієта допоможе підвищити рівень серотоніну. Для цього необхідно їсти банани, інжир, шоколад, молоко, жирну рибу.
Можна підвищити рівень серотоніну в крові за допомогою лікарських препаратів. Крім того, рівень серотоніну, хоч і ненадовго, підвищує алкоголь.
Рівень гормон дофаміну підвищується від вживання їжі, причому зростає не менше, ніж від сексу.
Куріння (нікотин) також сприяє виробленню дофаміну. Ще одним варіантом є шопінг. Причому кількість гормону залежить не від кількості покупок, а від їх передчуття.