Закарпаття онлайн » Новини » Різне

Виспатися протягом вихідних неможливо - учені

Якщо людина не висипалася протягом робочого тижня, то їй необхідно добре спати протягом кількох ночей.

Виспатися протягом вихідних неможливо - учені

Так стверджують американські вчені, передає Багнет.

Було з'ясовано, що більш тривалий сон у вихідні не допомагає надолужити втрачені протягом тижня години.

Негативних наслідків нестачі сну не усуне навіть десятигодинне висипання в ніч з суботи на неділю. Дослідники обстежили стан 159 дорослих людей, які по буднях спали не більше 4 годин, а у вихідні дозволяли собі провести в ліжку 10 годин.

Навіть після двох ночей повноцінного сну, вони погано концентрували увагу, реакції їх були загальмовані, а рівень втоми - підвищеним. У той же час ті учасники експерименту, яким давали виспатися після напруженого робочого тижня більше, почувалися набагато краще.

Gazeta.ua

26 жовтня 2010р.

Теги: сон, вчені

Додати коментар

НОВИНИ: Різне

11:47
Чому так важливо підтримувати чистоту в офісному приміщенні?
14:39
Що таке PPC (Pay per Click)
21:28
ДЦВ — додатковий захист для автовласників: чи варте воно того?
14:38
Як правильно вибрати упаковку для різних видів квітів - троянди, лілії, тюльпани
13:47
Переваги та особливості сучасних воріт
00:13
Яким має бути універсальний похідний ніж пішого мисливця та туриста?
23:49
Палата представників підтримала конфіскацію заморожених активів рф для України
21:58
У Конгресі США підтримали допомогу Україні
14:51
Правила підбору одягу для тривалих велопрогулянок
15:36
Гербіциди: основні типи, принцип дії та застосування в аграрній практиці
16:17
Холодильник Samsung No Frost — ідеальний варіант для кухні
22:13
Щоби "промивати мізки" угорцям, росіяни створили спеціальний сайт і Telegram-канал
20:18
Весілля мрії у Німеччині з агентством AlexShow
17:19
Чи можна використовувати паронітові прокладки для води
15:37
Покупка військового спорядження: важливі поради від експерта
10:43
Дизельний та бензиновий генератор: який обрати?
19:42
Гідравлічні насоси: їх види та основні характеристики
15:06
44 держави у Гаазі підтримали створення спецтрибуналу та використання заморожених активів рф
21:23
П'ять аргументів на користь купівлі планшета
20:55
Оновлені можливості: Що робить DJI Mavic 3T найкращим вибором
19:29
Як змінились ціни на будівельні матеріали?
17:13
Чим може бути корисний штучний інтелект PPC-шникам?
22:46
"Заповіт" Тараса Шевченка прозвучав в угорському парламенті
17:13
Переваги вертикальних пресів для макулатури
22:19
Пневматичний пістолет для спорту та тренувань
» Всі новини