Закарпаття онлайн » Новини » Різне

Виспатися протягом вихідних неможливо - учені

Якщо людина не висипалася протягом робочого тижня, то їй необхідно добре спати протягом кількох ночей.

Виспатися протягом вихідних неможливо - учені

Так стверджують американські вчені, передає Багнет.

Було з'ясовано, що більш тривалий сон у вихідні не допомагає надолужити втрачені протягом тижня години.

Негативних наслідків нестачі сну не усуне навіть десятигодинне висипання в ніч з суботи на неділю. Дослідники обстежили стан 159 дорослих людей, які по буднях спали не більше 4 годин, а у вихідні дозволяли собі провести в ліжку 10 годин.

Навіть після двох ночей повноцінного сну, вони погано концентрували увагу, реакції їх були загальмовані, а рівень втоми - підвищеним. У той же час ті учасники експерименту, яким давали виспатися після напруженого робочого тижня більше, почувалися набагато краще.

Gazeta.ua

26 жовтня 2010р.

Теги: сон, вчені

Додати коментар

НОВИНИ: Різне

11:30
Ялинкові кульки від Gisela Graham: що вибрати у 2025 році
22:43
Reuters: Україна випустила по складу на Брянщині 8 ракет ATACMS, росія збила лише 2
20:07
/ 1		"Час тих, хто освячує терор, закінчився": Зеленський заявив, що влада не вестиме діалог з УПЦ МП
18:36
Зеленський представив Раді 10 пунктів внутрішнього Плану стійкості
15:17
Як вибрати підсумок для магазинів: поради щодо вибору спорядження
14:59
ЗМІ: Україна вперше вдарила ATACMS по території росії
14:15
Управлінський облік: ключ до ефективного управління бізнесом
22:34
Чому мультикам дорожчий та швидше розбирається?
18:25
Міжнародна доставка: основні аспекти та рекомендації
00:34
Le Figaro: Франція і Британія дозволили удари углиб РФ ракетами SCALP/Storm Shadow. Згодом текст змінили
00:08
/ 5		NYT: Байден дозволив Україні вдарити по росії ракетами ATACMS
22:18
Шарми: більше, ніж просто прикраса
21:59
ZEN запускає безкоштовні перекази в Україну: нульова комісія до кінця листопада
01:07
ПДР України онлайн – швидко, зручно та вигідно
00:59
Переваги та недоліки різних типів плитоносок
17:59
Як ділиться спільне майно подружжя при розлученні?
17:02
За 72 години через "Армія+": Кабмін змінив механізм переведення для військових
00:44
WP: Трамп поговорив із путіним про війну в Україні
14:51
Коли і як правильно застосовувати ліки для зниження температури
11:18
Лідери ЄС обговорили підтримку України без участі США за президентства Трампа – Bloomberg
15:54
5 причин спробувати суші та роли в доставці We Sushi в Києві
11:26
Демʼяненко, Безсонов, Шовковський та інші легенди: всі українці, номіновані на Золотий мʼяч
11:21
Ювелірні прикраси, що закохують: святкуємо відкриття Столичної Ювелірної Фабрики у м. Берегове
02:11
Поширені ознаки, які вказують на те, що ваш кіт захворів
23:12
Зарядні станції для електромобілів купити: рішення під ключ для вашого бізнесу
» Всі новини