Танці для душі і тіла. Скористайтеся найприємнішим способом позбутися хвороб

Спортивні бальні танці останнім часом вельми популярні. У цьому чимала заслуга телебачення. Після проектів «Танці з зірками», «Танцюю для тебе» інтерес до цього виду спорту значно зріс.

Танці для душі і тіла. Скористайтеся найприємнішим способом позбутися хвороб

У  пластично-рит¬міч¬них рухах людина висловлює свої почуття й думки, позбувається стресу, заряджається енергією й продовжує свою молодість. Але танці – це ще й чудовий лікар. Адже не секрет, що вони, як і будь-який вид фізичної активності, дуже корисні для здоров"я. Звичайно, добрі наслідки помітні, якщо займатися регулярно й інтенсивно. Результати з"являються поступово, але перші зміни можна відзначити вже через місяць тренувань.

Тренер рахівського клубу спортивного бального танцю "The best dance" Валерій Рябчук запевнив "Замок", що предмет його діяльності вельми позитивно впливає на організм людини. "Розуміючи, що насамперед цією темою зацікавляться жінки, почну з головного: завдяки гармонійному розвитку всіх м"язових груп танець забезпечує витонченість форм. У вас буде пружне струнке тіло і, навіть якщо вам за сорок, ровесниці обов"язково позаздрять", – посміхається тренер.

Чоловікам спеціаліст також радить танцювати. Адже постійні вправи гартують силу і витривалість.

"Бачили, як виглядають конкурсанти на змаганнях? – запитує Валерій Рябчук. – Не дивуйтеся, адже заняття танцями захищають серце від передчасного старіння і збоїв у роботі. Ви більше не задихатиметеся, піднімаючись сходами на п"ятий поверх. А з часом, зміцнивши імунітет, зможете попрощатися з настирливими гострими респіраторними захворюваннями. Танець допомагає навіть астматикам, полегшуючи характер нападів. Крім того, він забезпечує постачання кисню до мозку, внаслідок чого покращується пам"ять, також поліпшує координацію рухів, виправляє поставу, борючись, зокрема, зі сколіозом".

Ми поцікавилися, чи існує обмеження за віком при навчанні або спеціальні методики для людей старшого віку? Валерій Рябчук каже, що, коли є бажання навчитися добре танцювати, підвищити упевненість у собі, спілкуватися з новими цікавими людьми, то вік – не перешкода. Ба більше, у сорок-п"ятдесят відчуття танцю нерідко є набагато глибшим, ніж у більшості молодих людей.

"Єдина проблема, з якою стикаються 40–50-річ¬¬ні "учні", – це незапам"ятовування рухів і неуважність, яка не дає вільно імпровізувати, – каже Валерій Рябчук. – Проте і це не велика біда, треба лише частіше повторювати вправи. Природно, заважають і психологічні стереотипи: мовляв, не та фігура й комплекція, вік чи фізична форма. Та своєрідний парадокс у тому, що побороти ці комплекси допомагає сам танець. За кілька занять усі сумніви, які мучили напередодні, зникнуть. Адже танець – це насамперед емоція, стан, настрій, пісня нашої душі. А душа не визнає віку".

Лариса Романюк, ЗІА «Простір», «Старий Замок «Паланок»
14 липня 2010р.

Теги:

НОВИНИ: Соціо

23:51
30 родин із прифронтової Харківщини оздоровилися та відпочили на Закарпатті за час дії програми "Турбота"
23:19
Словаччина хоче відновити пасажирське залізничне сполучення із Ужгородом, яке припинилося 80 років тому
18:22
"Укрзалізниця" ще цьогоріч планує запустити потяг "Київ – Кошиці"
15:29
/ 3
Як "танець з бубном" за вітряки на Руні гудуть сільрада, лісівники та закарпатська влада
14:15
/ 1
Приватний поїзд "Прага – Чоп" сьогодні здійснив свій перший рейс
11:22
/ 3
Запис мого діда і сепаратне святкування Паски
11:11
/ 1
У Ракоші Вишківської громади попрощалися з полеглим Героєм Святославом Корнійчуком
20:19
/ 4
В Ужгороді на об'їзній депутати-"слуги" планують "роздерибанити" понад 1 га землі із заниженням вартості в 10 разів
21:59
/ 20
На Закарпатті було зроблено спробу дестабілізації шляхом перекриття доріг "через мобілізацію". Поліція звільнила проїзд
18:44
/ 36
Головою Ужгородського міськрайонного суду переобрано Віктора Данка
18:38
На війні поліг Віталій Петах зі Страбичова Мукачівської громади
02:00
/ 29
Комбат Руслан Каганець: "Без людей виграти цю війну неможливо. Ми не зробимо мільйон роботів із штучним інтелектом, які за нас воюватимуть"
00:32
/ 1
Відсьогодні на Закарпатті розпочалася нерестова заборона
21:48
Біля Солотвинського солерудника виявлено смітники, пластикові пляшки в карстових проваллях і забруднення потоку Глод
16:44
/ 3
В Ужгороді пойдуть чемпіонат України з велоспорту-МТБ та чемпіонат області
11:26
/ 4
На війні з росією поліг Ігор Сакало з Горінчова Хустського району
10:53
У лютому споживчі ціни на Закарпатті в цілому не зросли – статистика
11:15
"Щасливі діти" запускають новий цикл відновлювальних ретритів для мам із дітьми "Сила Карпат"
10:56
/ 6
В Усть-Чорній на Тячівщині попрощалися з полеглим Героєм Октавіаном Коненком
22:53
/ 3
У понеділок в Сваляві проведуть в останню дорогу полеглого 21-річного Героя Василя Томащука
22:20
/ 2
У Великій Копані попрощалися з Віталієм Чонкою, що загинув на Запоріжжі ще торік у червні
15:31
У лютому в порівнянні з торішнім груднем ціни на продукти харчування та безалкогольні напої зросли на 1,4%
14:57
Торік на Закарпатті прийняли в експлуатацію житла на 17,8% більше, ніж у 2022-му
14:10
/ 1
Кабмін перерозподілив освітню субвенцію на 2024 рік: місцеві бюджети Закарпаття втратили 2,4 млн грн
23:00
/ 3
На війні поліг ровесник Конституції України Василь Цьока з Крайникова Хустської громади
» Всі новини