МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Міністерство охорони здоров’я нагадує, що "вірус паніки" страшніший за коронавірусну інфекцію, тож треба піклуватися про своє психічне здоров'я

МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Про це йдеться у повідомленні МОЗ у Телеграм із посиланням на дані Інституту когнітивного моделювання.

У міністерстві відзначили, що через тритижневий карантин в Україні населення починає відчувати паніку.

МОЗ зібрало кілька рекомендацій, як уникнути погіршення психологічного стану:

- Якщо у вас з'явився страх спілкування з оточуючими, ви стали

більш замкнутими, треба кооперуйтеся у невеликі групи і проводити час разом онлайн. Створювати книжкові клуби, проводити чемпіонати з настільних ігор, дивитися кіно.

- У разі депресії через недостатню активність на карантині допоможе спорт у домашніх умовах, нове хобі або просто самовдосконалення.

- Якщо ви постійно гуглите симптоми СОVID-19 та приміряєте їх на себе, слід пам’ятати – ніякого самолікування, цікавтеся інформацією у фахівців і дотримуйтесь правил особистої гігієни. Самоізолюйтеся, вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій.

- Або така проблема: Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни. Знайте, товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.

- І на останок МОЗ радить піклуватися про своє психічне і фізичне здоров'я, бути критичними до інформації у ЗМІ, довіряючи лише надійним джерелам.

24 березня 2020р.

Теги: коронавірус, COVID-19, карантин, паніка, депресія

Коментарі

Volodymyr Krasnoholovets 24.03.2020 / 14:05:17
Це саме тому, аби не було паніки Міністерство охорони здоров'я неньки України не започаткувало карантин по всій країні з кінця листопада коли цей вірус косив українцями тисячами щоденно? І чому МОЗ не визначило збудника тої інфекції, від якої люди мерли у великій кількості? Лише в Тернополі з його населення в 216 тисяч мешканців за січень в лікарнях від вірусної пневмонії померло 621 осіб. МОЗ, де були ваші санітарно-епідеміологічні служби?? Є в Києві інститут мікробіології та вірусології - чому не звернулись по допомогу з визначенням збудника інфекції? Адже офіційно МОЗ відзначило, що епідемія в січні торкнула 42% населення.
В Україні вірусна інфекція почалася раніше як в Китаї на місяць. Старший Брат підсипав добряче в Галичині, далі в Закарпатті, потім - Києві і т.д. Військове училище ім. Івана Богуна на Печерську злягло від цього вірусу на 100%. МОЗ не цікавить здоровий стан народу. Дякувати структурованому урядові Китаю, вони таки визначили тип збудника - коронавірус COVID-19, яким москалі так щедро посипають планету. Вочевидь це москалі роблять аби прирівняти світові економіки до своєї, зупинити судовий процес над ними за збитий цивільний літак в 2015 р., та аби відволікти увагу від намагань Путлєра незаконно узурпувати владу на довічно.
Я так гадаю, що москалі сипонули вірусу спочатку у Львові на день Велікой Московской Соціалістічєской Рєволюції 7 листопада.
А владу Зелебобіків за свинське ставлення до українського народу і розвал економіки треба переправити під трибунал за законами воєнного часу.

НОВИНИ: Різне

01:08
Як вибрати бездротові навушники у 2026 році - на що справді варто звернути увагу
01:03
Як зробити інтер'єр візуально дорожчим за допомогою підлоги - практичні поради
09:07
Чому мультиспліт-системи стають найкращим вибором для сучасного житла
08:47
/ 2
Ювелірний етикет - коли ланцюжок доречний поверх одягу, а коли його варто сховати
22:35
Права споживача при поверненні техніки
22:27
Культовий серіал у відмінній якості
22:25
Алюмінієві вікна як інструмент світла й архітектури
16:55
Як технології G-SHOCK змінили уявлення про міцність наручних годинників
16:08
Гінеколог - які обстеження потрібно проходити щороку
15:25
Ринок праці Закарпаття 2026 - місцеві вакансії, прикордонні можливості та онлайн-робота
15:15
Як топи допомагають зібрати легкий гардероб
15:04
Банерна тканина для вулиці - як обрати матеріал, що витримає будь-яку погоду
13:26
Збільшення лімфатичних вузлів - причини, симптоми та коли звертатися до лікаря
23:01
ЄС знову не зміг відкрити Україні два переговорні кластери через Угорщину
13:44
Генштаб ЗСУ очолить Ігор Скибюк
10:52
Надійна транспортно-логістична компанія 7PORT - комплексний супровід вантажів за кордон
10:50
Чому ми дедалі частіше обираємо кросівки замість будь-якого іншого взуття
10:33
Срібні каблучки - як вибрати прикрасу, яку захочеться носити щодня
09:10
Новим головнокомандувачем ЗСУ стане Михайло Драпатий
22:35
Угорщина заблокувала рух України й Молдови до відкриття нових переговорних кластерів
14:10
/ 1
У Києві другий день триває акція на підтримку Федорова
09:05
Колір із доглядом - система фарбування NatureColor Plex від Abril et Nature
09:00
Волонтерські закупівлі - як організувати збір і придбати спорядження для підрозділу
08:53
Повернення померлої людини з Європи до України
17:31
ЄС не даватиме захист українцям, які втікають від служби – попереднє рішення
» Всі новини