МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Міністерство охорони здоров’я нагадує, що "вірус паніки" страшніший за коронавірусну інфекцію, тож треба піклуватися про своє психічне здоров'я

МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Про це йдеться у повідомленні МОЗ у Телеграм із посиланням на дані Інституту когнітивного моделювання.

У міністерстві відзначили, що через тритижневий карантин в Україні населення починає відчувати паніку.

МОЗ зібрало кілька рекомендацій, як уникнути погіршення психологічного стану:

- Якщо у вас з'явився страх спілкування з оточуючими, ви стали

більш замкнутими, треба кооперуйтеся у невеликі групи і проводити час разом онлайн. Створювати книжкові клуби, проводити чемпіонати з настільних ігор, дивитися кіно.

- У разі депресії через недостатню активність на карантині допоможе спорт у домашніх умовах, нове хобі або просто самовдосконалення.

- Якщо ви постійно гуглите симптоми СОVID-19 та приміряєте їх на себе, слід пам’ятати – ніякого самолікування, цікавтеся інформацією у фахівців і дотримуйтесь правил особистої гігієни. Самоізолюйтеся, вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій.

- Або така проблема: Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни. Знайте, товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.

- І на останок МОЗ радить піклуватися про своє психічне і фізичне здоров'я, бути критичними до інформації у ЗМІ, довіряючи лише надійним джерелам.

24 березня 2020р.

Теги: коронавірус, COVID-19, карантин, паніка, депресія

Коментарі

Volodymyr Krasnoholovets 2020-03-24 / 14:05:17
Це саме тому, аби не було паніки Міністерство охорони здоров'я неньки України не започаткувало карантин по всій країні з кінця листопада коли цей вірус косив українцями тисячами щоденно? І чому МОЗ не визначило збудника тої інфекції, від якої люди мерли у великій кількості? Лише в Тернополі з його населення в 216 тисяч мешканців за січень в лікарнях від вірусної пневмонії померло 621 осіб. МОЗ, де були ваші санітарно-епідеміологічні служби?? Є в Києві інститут мікробіології та вірусології - чому не звернулись по допомогу з визначенням збудника інфекції? Адже офіційно МОЗ відзначило, що епідемія в січні торкнула 42% населення.
В Україні вірусна інфекція почалася раніше як в Китаї на місяць. Старший Брат підсипав добряче в Галичині, далі в Закарпатті, потім - Києві і т.д. Військове училище ім. Івана Богуна на Печерську злягло від цього вірусу на 100%. МОЗ не цікавить здоровий стан народу. Дякувати структурованому урядові Китаю, вони таки визначили тип збудника - коронавірус COVID-19, яким москалі так щедро посипають планету. Вочевидь це москалі роблять аби прирівняти світові економіки до своєї, зупинити судовий процес над ними за збитий цивільний літак в 2015 р., та аби відволікти увагу від намагань Путлєра незаконно узурпувати владу на довічно.
Я так гадаю, що москалі сипонули вірусу спочатку у Львові на день Велікой Московской Соціалістічєской Рєволюції 7 листопада.
А владу Зелебобіків за свинське ставлення до українського народу і розвал економіки треба переправити під трибунал за законами воєнного часу.

НОВИНИ: Різне

16:56
Як готувати спаржу правильно: кілька хороших порад
01:16
Європарламент вважає, що угорщина "не зможе надійно виконувати" свою роль на чолі Ради ЄС
22:23
Як доглядати за алюмінієвою велосипедною рамою?
21:28
Європарламент закликав не вважати "перевибори" путіна легітимними і висловив жаль з приводу вітання орбана
18:09
5 ключових факторів, які варто врахувати при виборі кондиціонера для дому
16:55
Як дізнатись реальну вартість власної нерухомості в Україні
16:39
Роль вітаміну C у зміцненні імунної системи вагітних жінок
10:57
Тример зуботехнічний - секрет досконалого протезування
10:44
Сенат США проголосував за виділення допомоги Україні
13:34
Підкремлівські "мантри": сійярто пообіцяв блокувати гроші на зброю Україні через "полювання" на угорські компанії
12:29
Підкремлівські "мантри": сійярто каже, що ЄС "готується до світової війни" поставками зброї в Україну
11:47
Чому так важливо підтримувати чистоту в офісному приміщенні?
14:39
Що таке PPC (Pay per Click)
21:28
ДЦВ — додатковий захист для автовласників: чи варте воно того?
14:38
Як правильно вибрати упаковку для різних видів квітів - троянди, лілії, тюльпани
13:47
Переваги та особливості сучасних воріт
00:13
Яким має бути універсальний похідний ніж пішого мисливця та туриста?
23:49
Палата представників підтримала конфіскацію заморожених активів рф для України
21:58
У Конгресі США підтримали допомогу Україні
14:51
Правила підбору одягу для тривалих велопрогулянок
15:36
Гербіциди: основні типи, принцип дії та застосування в аграрній практиці
16:17
Холодильник Samsung No Frost — ідеальний варіант для кухні
22:13
Щоби "промивати мізки" угорцям, росіяни створили спеціальний сайт і Telegram-канал
20:18
Весілля мрії у Німеччині з агентством AlexShow
17:19
Чи можна використовувати паронітові прокладки для води
» Всі новини