МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Міністерство охорони здоров’я нагадує, що "вірус паніки" страшніший за коронавірусну інфекцію, тож треба піклуватися про своє психічне здоров'я

МОЗ дало поради, як не втратити здоровий глузд в умовах карантину

Про це йдеться у повідомленні МОЗ у Телеграм із посиланням на дані Інституту когнітивного моделювання.

У міністерстві відзначили, що через тритижневий карантин в Україні населення починає відчувати паніку.

МОЗ зібрало кілька рекомендацій, як уникнути погіршення психологічного стану:

- Якщо у вас з'явився страх спілкування з оточуючими, ви стали

більш замкнутими, треба кооперуйтеся у невеликі групи і проводити час разом онлайн. Створювати книжкові клуби, проводити чемпіонати з настільних ігор, дивитися кіно.

- У разі депресії через недостатню активність на карантині допоможе спорт у домашніх умовах, нове хобі або просто самовдосконалення.

- Якщо ви постійно гуглите симптоми СОVID-19 та приміряєте їх на себе, слід пам’ятати – ніякого самолікування, цікавтеся інформацією у фахівців і дотримуйтесь правил особистої гігієни. Самоізолюйтеся, вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій.

- Або така проблема: Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни. Знайте, товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.

- І на останок МОЗ радить піклуватися про своє психічне і фізичне здоров'я, бути критичними до інформації у ЗМІ, довіряючи лише надійним джерелам.

24 березня 2020р.

Теги: коронавірус, COVID-19, карантин, паніка, депресія

Коментарі

Volodymyr Krasnoholovets 2020-03-24 / 14:05:17
Це саме тому, аби не було паніки Міністерство охорони здоров'я неньки України не започаткувало карантин по всій країні з кінця листопада коли цей вірус косив українцями тисячами щоденно? І чому МОЗ не визначило збудника тої інфекції, від якої люди мерли у великій кількості? Лише в Тернополі з його населення в 216 тисяч мешканців за січень в лікарнях від вірусної пневмонії померло 621 осіб. МОЗ, де були ваші санітарно-епідеміологічні служби?? Є в Києві інститут мікробіології та вірусології - чому не звернулись по допомогу з визначенням збудника інфекції? Адже офіційно МОЗ відзначило, що епідемія в січні торкнула 42% населення.
В Україні вірусна інфекція почалася раніше як в Китаї на місяць. Старший Брат підсипав добряче в Галичині, далі в Закарпатті, потім - Києві і т.д. Військове училище ім. Івана Богуна на Печерську злягло від цього вірусу на 100%. МОЗ не цікавить здоровий стан народу. Дякувати структурованому урядові Китаю, вони таки визначили тип збудника - коронавірус COVID-19, яким москалі так щедро посипають планету. Вочевидь це москалі роблять аби прирівняти світові економіки до своєї, зупинити судовий процес над ними за збитий цивільний літак в 2015 р., та аби відволікти увагу від намагань Путлєра незаконно узурпувати владу на довічно.
Я так гадаю, що москалі сипонули вірусу спочатку у Львові на день Велікой Московской Соціалістічєской Рєволюції 7 листопада.
А владу Зелебобіків за свинське ставлення до українського народу і розвал економіки треба переправити під трибунал за законами воєнного часу.

НОВИНИ: Різне

05:06
На Харківщині впав військовий літак Ан-26, загинули 25 людей
04:29
Користувачам "Вконтакте" загрожують спецоблік і "проблеми" з поліцією
03:33
/ 1
Україна не визнає інавгурацію та повноваження Лукашенка як президента Білорусі
03:26
СБУ в суді підтвердила, що працювала по "вагнерівцях" прямо перед їх затриманням у Білорусі
02:49
Ахметов "підгодовує" Офіс президента та "Слугу народу" – джерело
20:56
Інструкція з купівлі матраців 2020
03:38
/ 1
Словаччина депортувала 23 нелегальних працівників з Сербії і України
04:30
/ 1
Європарламент схвалив резолюцію, якою визнав Координаційну раду опозиції Білорусі
13:41
/ 1
Правила купівлі квартири у новобудові
04:56
/ 9
ЄС вважає Лукашенка незаконним президентом Білорусі
04:48
/ 12
В Україні розслідують 3 справи щодо спецоперації з "вагнерівцями"
03:38
/ 2
Путін дасть в.о. президента Білорусі Лукашенку кредит на $1,5 млрд
23:25
П’ять секретів, як перемогти у тендері в публічних закупівлях Прозорро
02:20
/ 4
Шабунін: Тепер Медведчук і росіяни контролюють в ОГП три важливі напрямки
02:50
/ 4
Соколова оприлюднила ще одну порцію записів про "вербування вагнерівців"
02:41
/ 3
Кулеба в Румунії: Україна більше не змінюватиме закону про освіту на вимогу інших країн
03:24
/ 1
В Офісі генпрокурора анонсували атестацію прокурорів наприкінці вересня
03:39
/ 1
Порушення перемир'я: Кулеба ініціював термінову розмову з Лавровим
04:25
/ 3
Нафтопродукти з російського заводу Медведчука продають у США, де політик під санкціями – "Схеми"
03:26
Німецький уряд: Навального отруїли "Новічком"
03:23
Захворюваність на COVID-19 у Європі повернулась до рівня березня - агентство ЄС
03:09
З обігу виводять монету і частину банкнот
15:04
Керівник НАБУ відповів на заяву ОП, де його назвали "в.о. директора"
04:15
/ 1
НАБУ: Рішення КСУ щодо Ситника є політично вмотивованим
04:12
/ 3
КС визнав призначення Ситника директором НАБУ неконституційним
» Всі новини