Закарпатські гірськолижники та сноубордисти готуються до зимового сезону в Кострині

Надворі літня спека, але представники зимових видів спорту в поті чола готуються до старту зимового сезону.

Закарпатські гірськолижники та сноубордисти готуються до зимового сезону в Кострині

Закарпатські гірськолижники та сноубордисти, які входять до складу збірних (основної та молодіжної), під орудою досвідченого тренера Яна Чернея провели навчально-тренувальний збір по загальнофізичній підготовці в с. Кострино, що на Великоберезнянщині. До слова, саме Ян Черней свого часу підготував наших двох олімпійців – Аннамарі Чундак та Йосипа Пеняка, він також працював тренером у складі збірної України зі сноубордингу.

«Головне завдання для спортсменів –закачати м’язи ніг та спину, щоб узимку не лижі вели гірськолижників, а вони їх. Аби куди сягне погляд спортсмена, туди він і міг би скерувати лижі, причому бачив би висоту схилу й спокійно керував своїм тілом», – каже досвідчений наставник Я. Черней.

Нині ж тренер хоче підтягнути до піку форми наших провідних спортсменів. У тренувальному таборі займаються гірськолижники: Тарас Ковбаснюк, Левко Цібеленко, Назар Петрук, Віталій Айб. А ще – сноубордисти: Василь Куклишин юна Надія Гапатин і одна дівчинка з Ізраїлю. Раніше на зборах була й Анастасія Фріндт, але наразі вона поїхала на відпочинок до моря.

Хлопці та дівчата займаються зі штангами, гирями та гантелями, присідають, віджимаються, качають прес, плавають у басейні, працюють на мотузках та катаються на гірських велосипедах. Навантаження дуже серйозні.

«Зранку в нас зарядка, яка триває півтори години, пробіжка, далі тренуємося на спеціальних ременях, розтягуємо м’язи, займаємося зі скакалками – по 500 стрибків. Тобто вся розминка спрямована на розтягування м’язів. Затим сніданок, година відпочинку. І знову заняття на велосипедах – змагаємося на швидкість, причому весь маршрут пролягає вгору, тобто з навантаженням на ноги. Найкращий результат із Кострина до Лютої, а це 12 кілометрів вгору, – 29 хвилин.

Повертаємося назад о 12-й годині – за дві години до обіду. До цього часу спортсмени мають довільну програму – плавають у басейні, хтось за бажанням займається ще в залі з гантелями, штангою чи гирями. Після обіду та півторагодинного відпочинку, о 15.00, у нас інтенсивне тренування до 19.00, далі ще годинку встигаємо до вечері пограти у волейбол, футбол або хокей на траві. От так проходить цей збір, який є вже другим за ліком», – каже Ян Черней.

Спортсмени всі задоволені й, звісно, натхненно працюють над собою.

Зокрема учасник нещодавньої Універсіади в Алмати Тарас Ковбаснюк зауважив, що дуже цікаво працювати під керівництвом Яна Чернея, який завжди планує різнобічні вправи. Спортсмен хоче підійти в найкращій формі до міжнародних FIS змагань та чемпіонату світу.

Семен Михалик, 

Новини Закарпаття

07 серпня 2017р.

Теги: гірськолижники, сноубордисти, сезон

Григорій Сковорода вийшов у словацькому перетлумаченні пряшівця Івана Яцканина
Втрачені церкви Закарпаття повернуться на культурну мапу
/ 5Найбільша в Україні приватна альпійська гірка розташована в Кам’яниці
/ 2Справжня історія воловецького трампліна
/ 3Заради спорудження Теребле-Ріцької ГЕС затопили кілька сіл, але вільшанці до останнього не вірили в її запуск
/ 5Оксана Ганич була ровесницею епохи Карпатської України й першою жінкою – доктором наук на Закарпатті
Цінова гойдалка на закарпатському ринку квітів і ярини
/ 1Мешканець Тячівщини вже роками виготовляє соляні лампи та створює соляні кімнати
/ 1У Тересві похована "Чорна графиня" – дружина одного з найвідоміших угорських митців ХІХ століття
На Закарпатті працює 4 400 лікарів та 9,5 тисяч медсестер та фельдшерів
На Закарпатті розкидуватимуть "вакцинаційні" брикети від сказу
На Закарпатті 80% пенсіонерів уже отримали монетизовані субсидії
/ 1Закарпатська спортсменка стала володаркою Кубка Європи із фристайлу-слоупстайлу
В Іршаві відкрили експозицію "Прикордонник Василь Попик – захисник Карпатської України"
"Шлях Пинті" врочисто відкриють наприкінці травня на Виноградівщині
Кращих легкоатлетів-2018 відзначили на Закарпатті
Василь Горват побачив "Зірки впритул"
Закарпатець Василь Сочка робить пластичну скульптуру... із космосу
Мозковий інсульт: Більше ризикують чоловіки й люди похилого віку
Кам'яні дрозди та інші птахи Олексія Лугового
Ужгород у 2022 році претендуватиме на проведення міжнародних дитячих ігор
Закарпатські письменники знову представлені у черговому номері "словацько-українського" журналу "Дукля"
Головні державні свята в Ужгороді відзначатимуть із квітковим велетенським тризубом і ходою зі 100-метровим прапором
Через терни – до волі. Про свою долю політв’язень оповів у книжці
/ 2На Закарпатті зареєстровано 5,2 тисячі безробітних у пошуку роботи
» Всі записи