Uzhgorod running club: в Ужгороді діє клуб любителів бігу (ВІДЕО)

Вести активний спосіб життя – значить бути здоровим і тілом, і духом, — кажуть науковці. В Україні дедалі популярнішим стає біг. Цей вид спорту не потребує зайвих вкладень.

Uzhgorod running club: в Ужгороді діє клуб любителів бігу (ВІДЕО)

В Ужгороді віднедавна почав діяти клуб любителів бігу – Uzhgorod running club. Бігають вони групою щосуботи в 6-й та 9-й ранку. Організатор клубу, Микола Машіка, розповідає: задум прийшов спочатку із цікавості, чи багато у місті його однодумців. Створив групу у мережі Facebook, поширив і виявилося, що немало. Так і виник Uzhgorod running club.

Микола МАШІКА, організатор групи

Фактично ми почали з осені і, на моє здивування, мій подив, досить у нас сформувався такий міцний кістяк із людей, які бігають. Це навіть стимулює людей продовжувати пробіжки, коли вони бачать, що і взимку люди продовжуть займатися на свіжому повітрі. Люди збираються в середньому вік десь 25-30 років, у кого є трохи вільного часу, у кого є можливість. Є і трошки старші люди. В середньому від 25 до 40. З хллпцями і дівчатами зазвичай пробігаємо по суботам від 12-13 км. Приходимо трохи раніше, потім приходимо на 9-ту, і добігаємо ті 40 хвилин. Не всі просто хочуть так рано прокидатися і не всі хочуть так рано прокидатися.

Іван займається бігом вже більше року. Про спільноту дізнався у соцмережах, зацікавився і вирішив долучитися. Пробігає близько 50-ти кілометрів у тиждень.

Іван, учасник групи

Тренування в нас виглядає взагалі так: як правило, кожне тренування починається з розминки. Ми розминаємось, готуємось до основного тренування, пізніше іде основна фаза тренування, тобто безпосередньо біг. І в кінці це заминка, коли ми готуємо організм вже до спокійного стану. В залежності від того, яке саме тренування, а вони бувають різні, по довжині, по кілометражу, який ми пробігаємо, мається на увазі з різною інтенсивністю і з різним часом.

Фахівці кажуть, біг позитивно впливає  на здоров’я, фізичну форму і психологічний стан людини. Спільноту Uzhgorod running club можна знайти у соцмережах. Організатори запрошують усіх бажаючих.

Ужінформ

26 грудня 2016р.

Теги: клуб, біг

Коментарі

Нік 2017-01-02 / 18:29:20
Микола Машіка, ти молодець, тобі ціни нема! Альтернативи бігу теж нема! За кордоном всі бігають по парках, вулицях, всі, хто хоче бути здоровий.

НОВИНИ: Світське життя

20:09
/ 7
Стоянка первісних людей в закарпатському Королеві виявилася найстарішим людським поселенням Європи – 1,4 млн років
00:03
Мукачівець Сергій Кузьма здав 24,4 літри крові протягом 20 років
11:05
Вина Срібної Землі. Як на Закарпатті малі винороби просувають свій продукт
18:21
/ 2
Родина з Нижньої Апші зробила вирощування тюльпанів сімейним бізнесом
19:27
Через COVID та війну равликовий бізнес на Закарпатті вимирає
10:20
"Винна мануфактура Штифко": винороб з освітою фізика відроджує виноградарські традиції на Закарпатті
17:31
Залізничник з Мукачева виготовляє металеві мініскульптури на підтримку ЗСУ
15:06
"Вина Срібної Землі": як на Закарпатті відроджують виноробську славу
15:02
/ 1
Кореєць Сонгджін, який 10 років жив в Ужгороді, переклав "Червону руту" на рідну мову
10:52
/ 7
Ужгородець відтворив старовинний струнний інструмент із фрески Горянської ротонди
10:18
Ужгородка виростила двометрові чорнобривці і потрапила до Книги рекордів
22:42
106-річний ужгородець Микола Деревляник сам готує, прибирає та пере одяг руками
20:46
На Закарпатті ветеранів війни та членів їх сімей професійно адаптують за кошти держави
10:17
Медик з Мукачева Валентин Вракін рятує поранених на передовій
14:11
На Закарпатті почали готувати собак-терапевтів для психологічної підтримки ветеранів
17:44
В Ужгороді волонтерки готують їжу для поранених військових, які лікуються в медзакладах
11:32
/ 2
На Рахівщині виготовляють морозиво із пива та сидру та варять варення із гострого перцю
10:57
У нацпраку "Синевир" на Закарпатті встановили фотозону з "портретом" хранительки лісу – Мавки
10:55
В Ужгороді виготовляють натуральну косметику із квітів і трав
11:34
Школяр із Донеччини вигуляв в Ужгороді службового собаку Нацгвардії й отримав у винагороду шкільне приладдя
11:27
Волонтери в Ясінях на Рахівщині шиють маскувальні сітки для бійців на передовій
17:52
Спортсмен із Мукачева Богдан Черепаня став чемпіоном України з бойового самбо
19:00
Дитячі табори відпочинку, квест-екскурсії, туристичні походи: активно й насичено проводять літо на Закарпатті "Щасливі діти"
15:11
/ 2
На Закарпатті врятували лелеку з поламаним крилом
10:39
Вихідець із Лисичанська заснував в Ужгороді першу роликову школу
» Всі новини